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viernes, 6 de junio de 2025

¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?

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    Por James Gallagher Presentador de BBC Radio 4   ¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente? Esa fue la pregunta que se hizo el peri...
jueves, 12 de mayo de 2016

Por qué levantar pesas puede ser más beneficioso de lo que uno piensa

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Por Redacción BBC Mundo Es un ejercicio que suele quedar opacado por las tendencias que predominan en la actualidad, pero leva...
sábado, 26 de diciembre de 2015

Qué hacer y qué no hacer en el gimnasio

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Por Redacción BBC Mundo  Se acerca el Año Nuevo y, según muestran los datos, enero es el mes en que más gente se apunta al gi...
jueves, 3 de septiembre de 2015

Lo Crucial de Respirar bien durante el Ejercicio

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Por Redacción BBC Mundo Oxígeno y combustible. Son dos de los principales elementos que se necesitan para que un motor funcione. Pero...
sábado, 30 de agosto de 2014

Rompiendo el Punto de Estancamiento: Cuando tu cuerpo dice "No" al Crecimiento.

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Por Greg Zulak. Puntos de estancamiento: no hay nada peor. Entrenas hasta romperte la espalda y lo haces todo bien pero sigues sin lleg...

La Media Sentadilla está Muerta

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La Media Sentadilla está Muerta Por Jace Derwin El resultado ya está decidido y no sirve discutir. Las Media sentadillas son malas. Si ...