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viernes, 6 de junio de 2025

¿Cuál es el mínimo de ejercicio que podemos hacer para mejorar nuestra salud?

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    Por James Gallagher Presentador de BBC Radio 4   ¿Cuánto ejercicio puedo lograr hacer realmente? Esa fue la pregunta que se hizo el peri...
domingo, 16 de junio de 2024

Por qué al hacernos mayores tenemos que centrarnos en ganar músculo más que en perder peso

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Por Giulia Granchi BBC News Brasil, São Paulo   En un video que llegó a millones de personas en las redes sociales, una señora que parece ...
jueves, 13 de junio de 2024

Un Día como Hoy en un Libro

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Alejandro Magno Alejandro nació en la ciudad macedonia de Pella (hoy Grecia) en julio de 356 a. C. y murió según algunas fuentes, el 13 de j...
lunes, 30 de agosto de 2021

Cómo el ejercicio físico puede ayudarnos a crear nuevas neuronas y a mejorar la memoria

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 Por Isabel María Martín Monzón The Conversation* Hace tiempo se pensaba que en el cerebro no se podían generar nuevas neuronas. Éste se e...
lunes, 25 de septiembre de 2017

Qué dice el pasaje "racista" del himno de EE.UU., que refleja la controversia que hay en el deporte estadounidense

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Por Beatriz Díez   BBC Mundo, Los Ángeles (*)     Es uno de los himnos nacionales más famosos y sin embargo parece que no mu...
miércoles, 2 de agosto de 2017

Qué son el dolor bueno y el dolor malo al hacer ejercicio y cómo los puedes identificar

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 Por  Redacción  BBC Mundo Sin dolor no hay ganancia. Así suelen explicar los preparadores físicos o entrenadores personales las molest...
martes, 27 de junio de 2017

Por qué nos cuesta tanto hacer ejercicio (y no es sólo por flojera)

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Por Redacción BBC Mundo Si eres de los que no hace ejercicio puede que no sea totalmente tu culpa. Es posible que la razón por la que...
martes, 20 de diciembre de 2016

Cuáles son las peores cosas que se suelen hacer después del ejercicio (y una que no lo es)

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Por Redacción BBC Mundo Un entrenamiento físico en el deporte no termina cuando se deja de correr o se termina la rutina ...